5 Plantas antiestresse que você vai querer ter em casa
Respirar fundo em um lugar cercado de árvores
é algo que traz, automaticamente, paz interior, né? Mas, como nem
sempre a gente pode estar mergulhado na natureza, uma ótima solução é
trazer plantas calmantes para dentro de casa. Sim, elas existem e
mostram como a natureza é mágica e eficiente. Dá uma olhada nessas
espécies que a gente separou:
Lavanda
O cheirinho dessa planta já é bem conhecido, mas ele não é só gostoso: esse aroma tem o poder de baixar o estresse, diminuir a pressão e até os batimentos cardíacos, o que é ótimo para quem luta com as palpitações da ansiedade.
Além da planta em si, que é linda e pode ajudar a decorar com o seu
lilás clarinho, você também encontra essa essência em produtos próprios
para casa – como difusores e sprays. Nossa dica é deixar uma plantinha
dessa perto de onde você deita pra relaxar e borrifar o spray algumas
vezes por dia em casa.
Babosa / Aloe Vera
Além das propriedades calmantes presentes na lavanda, também existe uma
outra forma de uma planta diminuir o estresse: purificando o ar. A aloe
vera faz isso muito bem ao limpar o ambiente e te fazer respirar um ar
mais fresco, o que automaticamente resulta em um corpo mais relaxado.
Menta
Mais conhecida nos mercados do que na floricultura, a menta é uma aliada poderosa contra o estresse.
Um estudo feito pela Universidade Wheeling Jesuit mostra que essa
planta diminui o sentimento de frustração e te deixa mais consciente.
Fora que uma mudinha dessa em casa ainda pode servir como auxiliar na
cozinha para comidas e bebidas. Não tem porque não ter, né?
Jasmim
Você com certeza conhece esse cheiro de essências e sprays para a casa.
Assim como falamos da lavanda, usar borrifadores com esse aroma é super
válido, mas você já experimentou sentir o cheirinho de uma flor de
jasmim? Você é transportado imediatamente para outro lugar. Mais que
isso: uma revista da Sociedade Americana de Bioquímica publicou estudos
equiparando essa planta com conhecidos remédios calmantes. O melhor? Sem
os efeitos colaterais que eles geralmente têm.
Gérberas
Certamente a mais surpreendente de todas, essas flores coloridas
funcionam como verdadeiros filtros de ar que vão te dar mais bem estar
em casa. Elas são conhecidas por removerem partículas tóxicas do
ambiente, principalmente aquelas vindas das tintas de parede. Dê
preferência para as plantas plantadas em terra e não para aquelas que
vêm em arranjos na feira: a primeira vai estar fazendo uma respiração
efetiva e vai limpar muito mais o ar. Daí é só respirar fundo o ar puro que você criou dentro de casa e relaxar…
Links patrocinadores:
Comentários
Postar um comentário